2023/05/30

日報：2023年05月18日から

日報

18日(木)：スパイ式記憶法の本を読みだした。

寝坊して、53分に起きて、朝会に少しでる。
ヨガと瞑想をして、英英を聞きながらカフェへ。△
絶対攻略、等した。日英ともに早くなってる。
谷本会で、サブスク数等を足すためのクエリを作った。
ストレッチ塾へ行く道すがら、SPYの記憶法を読んだ。
関連づけ（ストーリー・場所）、視覚化、五感刺激を練習する。
いつ何時も、記憶と注意力の訓練。
カフェで英物コーチMTGちょうど良い指導は難しい。△
家に帰り食べすぎて、死んだ。英検単語覚えた。
お風呂で、文法問題・読書。
Cloud functionでやっと、FP用の実装に成功した。
記憶法の練習に、英検単語を覚えだした。
単語聞きながら、ストレッチをして、寝た。

19日(金)：退屈な訓練に恋をせよ。

目標：食べすぎない。Cloud Functionにケリをつける。

ヨガ・瞑想、カフェで朝勉。
今日から日記をつけ始めた。これも記憶法の練習だ。

早速、日記をつけられなかった。

発音で、1ビードで言うべき所が、2ビードになってしまうのに苦労。
発音を録音し始めた。

食べすぎて、ふて寝した。
気づいたら、CS会をしてた。
もっと効率化せねば。

夜にダンスに、行った。
その後は、何をしてたんだろう。
Cloud functionで、WEBとTVを取り込めるようにした。
Remote configも連携出来るようにして、クラスも整理した。

記憶法を継続ストーリー法を試してみたら、すごく覚えれた。
英語の勉強もした気がする。能力は上がっている。
疲れてたけど、ストレッチとリスニングして寝た。えらい。

20日(土)：退屈な訓練に恋をせよ。

寝坊して、朝会に出れず。明日からは7時30分に目覚ましをかける。
ヨガの後、買い物にいったら買いすぎた。
うーん。脳に良いものを買おうとして、買いすぎるので注意。
特にダークチョコレートとナッツ。
生徒さんと一緒に公式問題集を解いた！
リスニングは２問間違いだったけど、リーディグがひどすぎた。
・迷ったら捨てる。時間配分を徹底。
・問題文はしっかり読む。精読。自分を信じて文章全体を素早くしっかり読む。
・英文を楽しむ。
あすはちゃんと1on1。素人にプログラムをむちゃぶろうとしてしまった。反省
・帰ってきて、ぐだーっとしながらも、WEBのスクレイピングをCHATGPTにさんと一緒に頑張った！Storage連携もできていい感じ。
・模試の復習もした。
・お風呂で記憶法の本を読む。場所記憶法。確かに良い感じ。もっともっと記憶と速読を極めたい。

最近、僕は、僕の能力を高めるのが生きがいだと気づいたので、
それ以外の活動はなるべく最小化していく。
曹操にはなれないと諦めて、馬超を目指していく。
発音を録音を継続した。日記を書いた。
今日は早く寝よう。おやすみ。

21日(日)：感謝し、能力を伸ばそう。英語を通して、記憶と速読を極める。

何度もスムーズを消して、ギリギリでTOEICへ。
リスニングはぼちぼちできたけど、リーディングがひどかった。
つい、途中で詰まってしまう。もっともっと修行しようと思えてよかった。
帰宅後、相変わらず鍋を食べすぎた。やはり自分で作ったらだめだ。
今日の英会話はABI先生だった。ほんとに英語がかっこよくて、一目惚れ感。
いつか講師指名して、頼みたいけど、まだ自分の実力が伴ってないので、我慢。
英検の過去問を見たら、難し過ぎて、そっと閉じてしまった。
ちょっと舐めてた。とりあえず、今年、英語の語彙を２万まで増やすと決めて、
英英英単語系の書籍を大人買いしてしまった。
その後は、ロミちゃんと、寿司食って、企画積めて、クラフトコーラを飲んで、サプリメディアのアプリ連携をさせて、
お風呂に入って、記憶術の本を読んだ。健康・フローにも言及されてて良い本だ。

ChatGPTさんに小説から単語集を作って貰えるようになった。
ほんとに、アイデアさえあれば、コンテンツは簡単につくれる時代だ。

明日から

以下の英文から英検１級に出題可能性が高いと思われる、単語を難易度の高いものから順に３０個、英語・日本語訳・発音記号を併記して記載してください

Quintessential – 典型的な、最も重要な – /kwɪntɪˈsɛnʃəl/
Centrifugal – 遠心力の、遠心的な – /sɛnˈtrɪfjʊgəl/
Bravado – 虚勢、見せかけの勇敢さ – /brəˈvɑːdoʊ/
Extermination – 駆除、絶滅 – /ɪkˌstɜːrmɪˈneɪʃən/
Interception – 阻止、妨害、インターセプト – /ˌɪntərˈsɛpʃən/
Severed – 切り離された、断ち切られた – /ˈsɛvərd/
Misjudge – 誤判断する – /mɪsˈdʒʌdʒ/
Demise – 死去、終焉 – /dɪˈmaɪz/
Wounded – 傷ついた、負傷した – /ˈwuːndɪd/
Maneuver – 操縦、策略 – /məˈnuːvər/
Hind – 後方の、後部の – /haɪnd/
Desperate – 必死の、絶望的な – /ˈdɛspərɪt/
Embarrassed – 恥ずかしい、困惑した – /ɪmˈbærəst/
Unacceptable – 受け入れられない – /ˌʌnəkˈsɛptəbl/
Agitated – 動揺した、興奮した – /ˈædʒɪˌteɪtɪd/
Reinforcements – 増援、補強材 – /ˌriːɪnˈfɔːrsmənts/
Beloved – 愛されている、大切な – /bɪˈlʌvd/
Mobility – 可動性、機動力 – /moʊˈbɪlɪti/
Grateful – 感謝している – /ˈgreɪtfəl/
Operation – 操作、手術、作戦 – /ˌɑːpəˈreɪʃən/
Stray – 迷子の、はぐれた – /streɪ/
Romantic – ロマンチックな – /roʊˈmæntɪk/
Observer – 観察者 – /əbˈzɜːrvər/
Perception – 知覚、認識 – /pərˈsɛpʃən/
Keen – 鋭い、熱心な – /kiːn/
Stragglers – 後れを取っている人々、落伍者 – /ˈstrægələrz/
Overwhelmingly – 圧倒的に – /oʊvərˈwɛlmɪŋli/
Triumphant – 勝利を収めた、喜びに満ちた – /traɪˈʌmfənt/
Instincts – 本能 – /ˈɪnstɪŋkts/
Confrontation – 対立、対面 – /ˌkɒnfrʌnˈteɪʃən/

22日(月)

また日記を書けなかった。
記憶を辿って書いていく。
朝会にでたら、「ゆ」がいた。
つい話しすぎて、ヨガをサボってしまったけど、
さっとAPI作った。
瞑想にはでたけど、眠くなって寝たら、３時間過ぎてた。
やはり疲れが溜まってたのかもしれない。

その後は、ダンスに行った。
色々会議が流れたので、カフェで勉強してた気がする。
記憶法の本を読んでた。
少しだけ仕事をしたら、FireStoreのキャッシュがUnityでは、優先読み取りできないことに気づいた。

AI勉強会に出た。
ChatGPTさんは優秀だ。

英検のリスニングにチャレンジしたら、リスニングは意外といける気がしてきた。
英作文と語彙対策を頑張る。
とりあえずは、英作の「本を１冊」とでる単１級「１冊」と、準１級を流しぎき。
過去問を１年分づつは終わらせる事を目標にする。

毎日単語を100個は覚えるようにする。続けてれば、記憶力は上がるはず。頑張れ！
ストーリー記憶・場所記憶・イメージ連結速度をとにかく上げる。

23日(火)

朝起きて、朝会！
ニーマルヨガ＋ヨギっくの後は、カフェへ。
記憶本・英検過去問・語源本・絶対攻略２周目・でる単の記憶・英作文・・・準１級の問題なら戦えそう。
お昼無駄に定食屋に行って、食べすぎた。反省。・・・外食しない！！
色々企画した！（ガチャ・サブスク・ランキング・販促）（★）
じゅんさんと話した！・・・1on1、５倍の人生を生きる。
長々マーケ会してしまった。（★）
鍋食べすぎた。
スプリントした！３０分では終わらなかった。（★）
YoutubeのAPI連携できた。
スパイ記憶法読み終わった！
100単ジャレンジ成功！１日目
英語の復習しながら、ストレッチして寝た！

GPTのスクリプト
stagnantの語源を教えてください。また、接頭辞・語根・接尾辞について可能なら説明してください。語根については、同様の語根を持つ単語と日本語訳、発音記号、英検１級取得に必要と思われる範囲で記載してください。

24日(水)

目標：
今日から断食７０時間
100単チャレンジ2日目
ChatGPTでのAPI作成！
ステッパーと本買ってしまった。

初回、記憶時はストーリー練習・場所練習
想起時は、速読練習。
普段から、言葉を聞いたら、スペル変換語、イメージ変換する！

おい！日記書いてないぞ！ふざけるな！
朝会
ヨガ・瞑想
ピラティス　回数券購入
カフェで英語学習　英検準1級に挑戦？
AI勉強会　ChatGPTのAPI叩けた！
ダンス・・・動画取ってもらったのでシェアできた。
英物コーチ会・・・記事づくりの準備
Google会・・・ストラテジックビューの使い方
フライト・・・ゆるゆる
マイル会・・・色々マイルストーン諦め
英物コーチ1on1・・・英検計画・毎日スピーキング
YoutubeAPI挑戦・・・いけた！サムネも取れた！
英物コーチの記事書いた！
英語を聞きながらストレッチして寝た。

25日(木)

朝日記かけず。
100単ジャレンジ失敗！
断食失敗！

強化：日報！できれば、時報！筋トレ・食事・読書・睡眠・記憶・速読・ダンス
短縮：SNS・アニメ・小説・スラック

なぜか５時に起きたので、英語聞いたり、オーディブル聞いて、ちょっと瞑想。
起き上がって、記憶法の本を読んだ。
朝会の後、ヨガと瞑想をして、リスニングを送った！
英語カフェへ。・・・英検準１級のPart２チャレンジ
だっちっちと筋トレ行った！！！！久々の胸トレ。めっちゃ下がってた。
合格アプリの無限スクロール対応
合格アプリの月齢。
語源図鑑と記憶法の本を読んで、WebViewでIframeを最適化して、
英語を聞きながらストレッチして寝た。

26日(金)

朝会の少し前に起きた。やはり食事量が少ないとすんなり起きれる。
朝会のあと、英物コーチのお礼を書いて、瞑想後、リスニングを送った！
カフェで英語の勉強や記憶法の本を読んで、
発音のトレーニング後、マッサージに行って、ダンスして、
モブプロでデッキコピー機能を支援した。
その後、グダグダしてしまったー。日記書いたからまあ良し。
その後、やはりバグ修正。うーむ。軽率。
夜はやはりグダグダしてしまう。

27日(土)

朝会・マイクロヨガと瞑想、
とにかく、1時間1時間を大切に生きたい。
毎時間、瞑想・計画と振返・単語記憶・速読・水・運動を習慣化したい。
しよう。
英語音声を今日も送って、カフェに来た。
記憶法がまだまだ、時間がかかる。
語尾語根の超具体イメージをさっさと作ってしまうのが良さそうだ。
記憶法を極める前に、単語を覚えるのは効率が悪いので、まずは記憶法を極めよう。
単語を覚えるのはあくまでその練習だ。
そして、速読法も想起に極めよう。音⇒スペル⇒連想イメージ(補助輪、慣れたら省略)⇒実際イメージを瞬時に頭の中で描く訓練を、
単語練習・読書で徹底する。
10:00 – 単語 2 リピーター（５つのパターン「初回・よちよち2・コツコツ90・流行210・優良7」、離脱240・継続）少々。
11:00 – 英検の準１級リスニング、結構余裕！単語
12:00 – 日記、英作文読書、単語、帰宅
13:00 – 野菜鍋、ご飯、速読本、単語
14:00 – お昼寝。読書。単語
15:00 – ページネーション（以前の問題）
16:00 – つづき。きちんと丁寧に理解することが大切だ。
17:00 – マーケ課題の会
18:00 – めし・速読本
19:00 – 英語物語・コピー機能バグ修正
21:00 – 英語学習？記憶が曖昧。
22:30 – お風呂で読書(語源・記憶法）・・・記憶の歴史の話。昔の文字情報が非常に読みにくいもので、知るためではなく、思い出すためにあった事を知った。
23:30 – 振返り、でる単記憶

今日学んだ事
・語源

1時間1時間、1日、1日を計画し振り返り、大切に生きるぞ！

英物プレイしてたらバグを見つけた！今日は一杯勉強できた。予定が少ないおかげ。

【やったこと】
学習：速読本・記憶本・英作文（序論・本論・結論）・英検準1級リスニングPart1・英物・でる単(2000まで)・語源（ped,bar,it,struct,pose,vent,cord)　◎
仕事：ページネーション・バグ修正・レビュー対応　△
食事：モーニング・野菜鍋・焼き芋・サプリ　◯
運動：ヨガ・瞑想・ステッパー・お散歩　△　筋トレ行けず。
断盲：まだまだ　まずは、SNSを指定時間以外見ないようにしたい。　☓
マーケ：リピーター本・マーケ課題会

【やること】
学習：速読本・記憶本・リピーター本・英作文（Chapter5）・英検準1級リスニングPart2・英物・でる単(2100まで)・語源（Chapter11)・英会話
仕事：バグ修正・合格ページネーション・WEBViewカスタム・英物タスク
食事：モーニング・野菜鍋・焼き芋・サプリ
運動：ヨガ・瞑想・ステッパー・お散歩・筋トレ　
断盲：ツイッターは朝会中、Noアニメ、No小説

【感謝】
ステッパーが来た！
1時間1時間、1日、1日を計画し振り返り、大切に生きるぞ！

【困ってる事】
コピペプログラムしようとして、結局崩壊しがち。
一つ一つ、しっかり理解するぞ！

28日(日)

今日の目標、ちょこちょこ日記を書く。1時毎に意識的に振り返る時間を取る。
毎回やること：水を飲む・深呼吸・振り返る・立ち上がる・単語を覚える・計画を立てる・深呼吸

8:00 – ニーマルヨガ・チャクラ瞑想・・・他の事はしない。全ての信念・指針は、毎時間・毎日・毎週・毎月・毎四半期・毎年適用されるべき存在だ。
9:30 – スラック返信。生贄の神アイデア。音読課題。コーチグループに進めた。
10:30 – 歩き記憶、カフェ、速読練習・単語・日記

　

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