今月の振り返り2023年7月・8月
以下の週間ブログの総括です。
総括
断捨離（PH,スクラム、夜ダンス）と、沖縄旅行、新挑戦（ヨーガ、AI、規律、Youtube）な2ヶ月
第1目標はスケジュールの徹底、
第2目標はスケジュール内のルールの徹底
第3目標はスケジュールとルールの定期的な振返・改善
仕事3 学習3 食事3 瞑想4 筋トレ3(胸と足) ストレッチ2 日報 2 早寝早起 2
結局やること
基盤：ヨーガ・食事管理・運動・日報 ⇒ スケジュール遵守率・体重・SBD
学習：英語読書・テスト・記憶・英会話・発音特訓 ⇒ TOEIC点数・発音フィードバック
専門：AI・Youtube・合格・マーケ・メルマガ ⇒ 完了度
プロ：英物 ⇒ DAU・評価・売上
開発
英物Ver1121(自動で上げる、リロール、デッキコピー改善公開、改善色々）
英物Ver1130（ガチャ・サブスク）
合格アプリVer1公開！、Ver1.1(履歴・シェア)公開！
Docker,Langchain,OpenAI
運営
季節計画・卵
コーラ企画で、教えを再認識
メルマガ
Youtube挑戦
学習
スクールウィズパーティーで記憶実践
記憶法と速読法、思考法完了！
テスト！
単語メモ・英語読書
発音（アクセント・母音・カリキュラム）
７つの習慣
ジャグリング
心身
アミラタチャンネルとヨーガ教室
ネパール準備
ダルマの掃除
アドバイスをするんじゃなくて、教えてと言われる人になる。
自転車購入！
気道のつまりと、呼吸の快感
体作り再開！（目標：60kg 400SBD)
ターメリック豆乳・きなこプロテイン
豆乳サジー
顔トレ？
復活（筋トレ・断食）
その他
だっちっちが帰省で中々帰ってこなかった。
ハルさんと、人生ゲーム相談
エアコンや壁の復旧！
７つの習慣・Iphone買った。
手放した事
英物
スクラム
PHとコーチング
英物サークル
失敗
めんべい
ポテチやパン、甘いもの
目標振返
基本ダメダメで悲しみ。
現実的な目標と、実行力のある仕組みを作る。
来月の目標
プロジェクト：合格アプリVer2・英物Ver1120
・食事：固形断食、1日1食、ブレインフード、No買い食い
・仕事：AI習得、ポモドロ習慣、スタンドワーク、計画と振返
・学習:英語読書、テスト、発音、記憶（単語・語源）、動画（Day5まで、思考法）、英語で小説
・生活：22時眠5時起、スラックは仕事時間のみ、コールドシャワー
・体：60kg / 400kg.
強制力（日報・せいと報告・習慣レポ・週報・月報）
挑戦：夢日勤
読んだ本
Start with ｗｈｙ
マイホームヒーロー
ターミナル
ウルフギャング
Own Your Future Challenge
Good to Great
年間課題
・自己研鑽（朝ルーチン・ヨガ・瞑想・筋トレ・ダンス・ピラティス・夜ルーチン・日報・本のみ）
・学習（TOEICで990・英検１級突破・宅建・ネイティブ発音を発音記号の組み合わせレベルで練習できるようになる・記事執筆・動画作成）
・英物、メルマガを起動に！サブスク加入率をマトモに！マーケ開始、広報、分析開始
・Big3 450kg
・体脂肪 12%以下 60kg
・英語物語を国内完凸、キャラ1800体！
Twitter
@Gong_nyaa
個人用（筋トレ、アプリ開発者、読書、仕事好きの方とつながりたいです！）
@English_Story
会社用（英語好きの方、英語関連事業者さんと繋がりたいです！）
英語学習ゲーム、英語物語に関する情報や、英語学習に役立つ情報を発信します。