日報-2022年6月19日から
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My negative thought is “I can’t control myself perfectly”.
I’ll accept “I can’t control myself perfectly yet”.
But I’ll aline to “Day by day, I’m improving by practice and environment.”
Instead of feeling bad, I’ll find what I improved and what I will improve next.
7/2
【やる事・できた事】
瞑想
ジャグリング練習
朝カフェ（記憶法・速読法）
発音の練習
英会話
健康食
整体
英語物語のバグ修正：チュートリアル系
お昼寝
合格UI
==微妙==
ファスティング（18時以降食べない）
【できてないこと】
MR・朝ヨガ ⇒ 目覚ましを掛ける。
管理時間（２回）
合格UI
合格サーバ連結
語源の勉強
【改善したいこと】
睡眠環境・
仕事管理
瞑想（日中
英語読書習慣
7/1
【できた事】
朝ルーチン（散歩・コールドシャワー）
ヨガ・瞑想
英語物語のバグ修正
記憶法・速読法
発音の練習
ジャグリング練習
ファスティング
管理時間（1回）・・・合格アプリ-ローディング
マーケ課題提出
整体の予約・英会話の予約
合格ロード
分析伝授
【できてないこと】
健康食
お昼寝
仕事管理
語源の勉強
【改善したいこと】
睡眠環境の改善
瞑想を日中もする。
１日２回でも、管理した１時間を過ごす。休憩時間に英語の勉強を挟む。
（３０分仕事、３０分休憩のサイクル）
英語での読書習慣（耳ではなく、目で。）
6/30
【できた事】
ヨガ・瞑想
ダンス
英語物語のバグ修正
記憶法・速読法
発音の練習
英会話
ジャグリング練習
良い食事
【できてないこと】
仕事の管理
精神安定
合格アプリのタスク
語源の勉強
お昼寝
【改善したいこと】
瞑想を日中もする。
１日１回でも、いいから管理した１時間を過ごす。
休憩時間に英語の勉強を挟む。
３０分仕事、３０分休憩のサイクルを、1日に12回できるようになりたい。
英語での読書習慣（耳ではなく、目で。）
6/26
8:00 ヨガ・瞑想・洗濯機・朝準備
10:00 カフェへ。（英英・記憶法・速読法・語源・リーディング）・・・ネットが通じなくなってイライラ。
12:00 ぐだぐだ。色々事件・・・不安定要素を排除せねば。
14:00 ダンス
16:30 広報会
17:30 マーけ
20:30 英物コーチの候補者様とお話。
6/19
7:30 起床 朝会
8:00 ヨガ・瞑想 ・・・寝る前に充電する習慣を（PC・AirPods）
9:30 朝ごはん
10:00 カフェ勉強・・・歩き英単語・記憶法・語源・・・ジャーニー法で、10個すぐ覚えれた。
11:00 カフェ勉強・・・リーディング
12:00 昼ごはん・英語小説・お昼寝・・・オートミールプロテインとサプリ。偉い。
13:00 お昼寝、語源・・・筋肉痛で体が重い。
14:00 ダンス・・・途中からトランス。
15:00 合格アプリひたすらやる。まずはUI.
17:30 合格会
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