2022/06/28 (更新日: 2022/07/06)

今週の振り返り2022年6月28日

進捗報告

今週の振返

学習▲　食事　◯　　瞑想　◯　　筋トレ　◯　ストレッチ　▲　日報 ☓　早寝早起 ▲

今後を考える1週間。
英語物語の目標ルーレット、ネギ進化、ゆる愛ランキングや対戦改修をしつつ、
バージョンアップアンケートや、TOEIC受験、英語物語のやりこみ、
瞑想のアドバンスクラス、英物座談会を通して、今後の方針が煮詰まってきた。

英語物語の改善に収集し、
コミュニティーや、ゲイミィーの種を巻いていく。

映画を見る会はチョイスを間違えた。
モナちゃんバージョンアップ動画、
テスちゃんが今週も可愛い。
とじょりんの配信が神回だった。

したいこと：日報復活（日記）

Keep・Good

英物開発集中！
断続的ファスティング（11-19時のみ）
午後筋トレ
8時からの朝ヨガ瞑想
朝の完全無欠コーヒー
朝ルーチン(Water,Coffee,tooth,oil washing)
だっち飯縛り

Problem/Try

計画タスク
ドトールでランチ
お昼寝習慣
朝ルーチン(walking,planning)
スキンケア・サプリが微妙
夜ルーチン（記録、ストレッチ、瞑想）
サイレンス-14時30分まで
本のみ
予定追加した（金沢・松本・グーグル・野菜を食べる）
10時就寝

Try

夜開発（12時まで）
睡眠時間1時には寝る。

Other

マーケ会・・・絞った
CS会・・・コミュ開始！
ニャ～会・・・言葉足らず痛感
mtg-フォーエム準備・・・企画は進んできた。
映画を見る会「ぽんぽさん」・・無念
座談会・・・準備・スムーズな会議できた。

来週のタスク(36/40)

feature/custom-room 8
feature/promote-item 3
feature/test 5
cs/comunity 5
cs/es-news 2
cs/es-content-update 2
plan/milestone-flow 3
op/prepare 3

来週の予定(15)

【Tue】テスト会　2
【Wed】ストレッチ・グーグルセミナー　7
【Thu】野菜を食べる会 5
【Fri】
【Sat】
【Sun】
【Mon】

来週のルーチン(16)

【Tue】DS/Sprint MTG/movie-night 5
【Wed】DS/Plan MTG /2
【Thu】DS/マーケ会 /2
【Fri】DS/CS会 2
【Sat】DS 1
【Sun】DS 1
【Mon】DS Weekly Feedback/1o1 me/1o1 wing 3

長期の抱負

英物を納得水準に
Discordコミュニティー(僕は情報発信・設計のみ）
黒字化（会社・個人）・・・コスト２５０万以下に
ロードマップ運用
分析体制整える！
マーケ最適化（訴求と体験）
広報最適化（広報サロン）
ウェルスダイナミクスがちる
CS会議（顧客レビュー・アンケート）
クエストシステム・スコアシステム（ODDA）
チーム目標の共有と振返！
ハビットトレーナーサービス
ゴンから実務引き剥がして学習（本・インタビュー）とアイデア特化
専門用語と偉人ステージ（クラファン）
書籍ステージ
ハイパフォーマーインタビュー

継続

ユーザインタビュー
ユーザアンケート
おうち映画の会
学習Only(kindleとオーディブルと、マーケ動画で学習,No SNS,No　娯楽)
食事管理(ヘルシー縛り)
メントレ(瞑想/マインドフル、朝・昼・夜、食事、トイレ)
運動（昼筋トレ・早朝・夜ストレッチ・朝ヨガ）
日記(毎時間・毎日・毎週・毎月・毎四半期・毎年)
休息（早寝早起、ポモドロレスト、昼寝２、週2、月１アクティビティ）
仕事（ポモドロ・スタンド・アウトライン）
カレンダー駆動
早寝早起　10時寝、4半起き
アドバイスは求められるまでしない。ひたすら褒める。認める。励ます。
アドバイスしなくても、自発的に良い行動ができる環境作りに投資する。

強制ルール

最低限の罰金システム・週次・日次⇒筋トレ or 有酸素
KATと夜会（日報をつける。規律を明確にして振り返る）
僕に経費を切れなくする。
ブロック

【6月の目標リマインド】

重量　430kg(SBD,150,100,180).
開発　英物の課金改善・カスタム対戦・UX改善
組織　顧客アンケとクエストの仕組み・組織基盤固め
個人　１2時に寝る。14時半までは集中時間

【読んだ本】

最強のFasting

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