減量な1週間。絶対不可能かと思われた５９ｋｇ減量チャレンジに成功したのは大きかったが、 その影響でいろいろな事がガタガタになった一週間。 減量後の反動で暴飲暴食してしまったけど、瞑想ですぐ自分を取り戻せてよかった。 これ … 続きを読む 今週の振り返り2022年4月12日