2022/06/21

今週の振り返り2022年6月21日

進捗報告

今週の振返

学習　▲　食事　☓　　瞑想　▲　　筋トレ　☓　ストレッチ　☓　日報 ☓　早寝早起 ☓

色々壊滅してた１週間、断食本で、少し希望が見えた。
協力イベントの部屋建ての大規模改修や、
バージョンアップのアンケート、
販促改善等、仕事はしてる気がする。
英語物語をいっぱいプレイして、大切な改善点に色々気づいた。

食事ルールを守ったら、自然に早起きできると気づいたので、
無理せず、しっかり守ってく。

Keep・Good

開発進む！
KPI策定！
顧客アンケ(バージョンアップ)！
断続的ファスティング
朝散歩

Problem

ポルポト事件　⇒　解決の方針だけ考えて、依頼
テスト不足（販促）　⇒　小さくテストとコミット
習慣崩壊　⇒　断続的ファスティング・朝ルーチンと散歩・
分析のやる気　⇒　1週間で一つ　or 誰かと一緒に？

Try

①断食的ファスティング（固形物は14時と17時のみ、その他は完全無欠コーヒー）
②ヨガ・瞑想：８時
③Nap:14時,筋トレ：１６時
④Morning　routine.(Water,Coffee,bruch,oil washing, walking, streching, meditation)
⑤Night routine.(recoding,strech,meditationm,supliment with water)
⑥Keep Silence -2.30pm (Keep Block, use slack only for specific reason)
⑦No additional appoint.
⑧Sleep at 10pm

Other

mtg-フォーエム・・・勇気を持って言えた。
映画を見る会「帰ってきたヒトラー」・・・脱お見送り
座談会の準備・・・準備・スムーズな会議できた。
ヒロ会・・・カフェにいったのに、コーヒーのみ！
1 on 1 miyagawa・・・いっぱい褒めれた！
戸塚会・・・サクッと終わった！
かじさんと相談・・・現実的な意見
モナ会・・・合う人は自分で激選する。

来週のタスク(36/40)

feature/custom-room 13
feature/promote-item 8
feature/gong-feedback 8
analytics/event-gacha 3
report/version-920 2
improve/roulette 2

来週の予定(15)

【Tue】
【Wed】
【Thu】
【Fri】
【Sat】スワルアドバンス 8
【Sun】TOEIC 英物座談会 5
【Mon】にゃー会　2

来週のルーチン(16)

【Tue】DS/Sprint MTG/movie-night 5
【Wed】DS/Plan MTG /2
【Thu】DS/マーケ会 /2
【Fri】DS/CS会 2
【Sat】DS 1
【Sun】DS 1
【Mon】DS Weekly Feedback/1o1 me/1o1 wing 3

長期の抱負

Discordコミュニティー(僕は情報発信・設計のみ）
黒字化（会社・個人）・・・コスト２５０万以下に
ロードマップ運用
分析体制整える！
マーケ最適化（訴求と体験）
広報最適化（広報サロン）
ウェルスダイナミクスがちる
CS会議（顧客レビュー・アンケート）
クエストシステム・スコアシステム（ODDA）
チーム目標の共有と振返！
ハビットトレーナーサービス
ゴンから実務引き剥がして学習（本・インタビュー）とアイデア特化
英語物語コミュ
専門用語と偉人ステージ（クラファン）
書籍ステージ
ハイパフォーマーインタビュー

継続

ユーザインタビュー
ユーザアンケート
おうち映画の会
学習Only(kindleとオーディブルと、マーケ動画で学習,No SNS,No　娯楽)
食事管理(ヘルシー縛り)
メントレ(瞑想/マインドフル、朝・昼・夜、食事、トイレ)
運動（昼筋トレ・早朝・夜ストレッチ・朝ヨガ）
日記(毎時間・毎日・毎週・毎月・毎四半期・毎年)
休息（早寝早起、ポモドロレスト、昼寝２、週2、月１アクティビティ）
仕事（ポモドロ・スタンド・アウトライン）
カレンダー駆動
早寝早起　10時寝、4半起き
アドバイスは求められるまでしない。ひたすら褒める。認める。励ます。
アドバイスしなくても、自発的に良い行動ができる環境作りに投資する。

強制ルール

寝坊罰金
僕に経費を切れなくする。
ブロック

【6月の目標リマインド】

体重　63kg
重量　430kg(SBD,150,100,180).
開発　英物の課金改善・カスタム対戦・UX改善
組織　顧客アンケとクエストの仕組み・組織基盤固め
個人　１０時に寝る。14時半までは集中時間

【読んだ本】

Give　and Take
最強のFasting

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