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体験談

2021年10月23日 Suwaruのベーシック講座(4日間で定価88000円)のDay2にいってきました。 Day1が、瞑想とは何か。なぜ瞑想をするのか。瞑想の効果はなにか。を理解する日でしたが、 Day2は、では瞑想をどうやってしたらいいのか。理解する日でした。

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今後のロードマップを自分なりに整理するための記事です。