筋トレ

進捗報告

しばらく書けてなかった。 適当でも良いからとにかく書く。

筋トレ

サプリのタイミングと分量、効能を忘れないためのメモ 朝5−6, 夜6−7時のトレ時間を想定

進捗報告

自分を客観的に振り返るため、 毎週進捗報告と、振返りをする。

日記