今週と今月の振り返り2023年11月6日
振返
ぐだぐだな1ヶ月
☓夜更かし・寝坊・ジャンクフード・動画・ヨガ瞑想できず・ジムたまに・風邪
◯通信基盤・英語学習・精神修行（ダルマに生きる。全ては仏陀。私を超える。）
とりあえず、英語力を上げるために大切な事に再度気づいて、実践したら効果でる。
やはり速読練習だ。
今日からまともに生きる！
最近の出来事を箇条書きに
・久々にTOEIC受けて撃沈、リーディング模試を解きまくって、結局地道な速読訓練が大切だと気づく。
・英語物語の通信基盤を悩み続けた結果、光が見えた。リファクタ地獄で生活が崩壊。
・ネパール瞑想リトリートに行った後、風邪で死んでた。
・食欲がなくなったので、自然に痩せた。
・Youtube撮影に絶望しつつ、将来必要なスキルだから、ちょっとづつ修行しようと決意。
・メルマガ会が谷本会に統合。契約更新忘れてた。
・ネットフリックスで、Young sheldonにハマってしまった。1日1本までにしたい。
・アニメみすぎ。ポテチ食べ過ぎ。
・AIサーバーの環境構築
・PHPアップデート
プロジェクト（Youtube・AI・英物通信基盤・合格Ver3）
学習3 食事2 瞑想2 筋トレ1 ストレッチ2 日報3 早寝早起 1 禁欲1
今後の目標と計画
楽仲成の環境(フレームワーク)を届ける！（ゆっくり・強み・行為に集中）
・・・物乞いする子供たちが、良い教育を受けられる機会を作りたいなぁ。
自分が本当に価値がある・届けたいと思うサービスを届ける。
1.ハイパフォーマー ⇒ 生活基盤を立て直す（カレンダー・食・睡眠・運動・瞑想・仕事・PDCA習慣・記憶習慣）
2.英語でドラマ・読書・スピーチ可能に ⇒ 速読訓練（WPM1000）・文法・発音・語源・英語動画・シャドーイング
3.英物進化 ⇒ 通信基盤、毎日プレイして、改善。
4.AI基盤 ⇒ 辞書作成・WEB
5.学習ノウハウシェア ⇒ メルマガ・Youtube・ブログ ⇒ 暇になったら各種試験突破しまくる。
6.合格アプリ ⇒ 依頼を完遂
来週やること
英語学習
通信基盤のマスタ自由化作戦完遂
生活基盤を取り戻す。
AI基盤を構築
ネタ作り
毎日（ヨガ・ジム・速読練習・開発1コミット・振り返り）
ご褒美（アフタヌーンティー）
改善したいこと
生活基盤安定
やること（計画・速読・ヨガ・瞑想・有酸素・ジム・記憶・PDCA・早寝・ダルマ念正智）
辞めること（砂糖・日本動画・夜更かし・スケジュール違反・やっつけコード）
【11月の目標】
体：62kg SBD （ダルマを守る！）
開発：通信基盤の成功/GAEのAIシステム成功
合格：タスク依頼を完遂
英学：速読訓練を徹底。最後まで余裕に。Rモックで99%.文法問題完了！
その他：その日のノルマを達成するまでは、脱娯楽
強制ルール
毎日：Slack日報・習慣リスト・日報ブログを朝夜レポート
毎週：1on1、週ブログ
毎月/四半期/年；ブログ、月次振返と計画
11/6
寝坊して、英物して、カフェでランチ食べて、
振返ブログを久々に書く。
ダンス行って、体力をつけねばと、危機感
通信基盤の開発をなんとか、軌道に載せた。
進撃の巨人見てしまった。
今日もYoungシェルダンが可愛い。
ジムにいって、筋トレと有酸素！
お風呂で、対戦イベントの名案を思いついた。
今日は早く寝る。ちょっと速読訓練だけして。
11/7
今日も寝坊した。
丹田チャンネルで、カカト歩きがダメだとしった。
ヨガ教室に行こうとしたら、財布忘れて、
なくなくタクシーで。
そのあと、ストレッチ塾へ行こうとしたら、
２回乗り間違えるという悲劇。
朝から何も食べてなかったからかなぁ。
今日も通信基盤で夜更かししてしまったぁー。
砂糖断ち継続成功！
短縮に関する奇跡的なアイデアが舞い降りた。
反対意見に感謝。
11/8
今日も寝坊した。明日から７時には起きる。
朝起きて、英語物語をするのが習慣化してる。
ランチで、デザート頼まなかった！偉い！
速読練習と、文法問題して、
ダンスへ。
その後は、ヤングシェルダンを１話見つつ、
AI基盤の構築。ついにサーバ上でOpenAI使えるようになった！
（OpenAIのバージョンに苦しんだ。PythonとGAE/pの勉強をしたい。）
勉強会のあとは、
通信基盤。短縮スキルの大幅な修正をした！
だいぶスッキリ。Youtubeのフィードバックが来たので、明日から再作成。
日記書いてたら、英語物語してしまった。
確認会の時に、Unityテストするという神アイデアが降りてきた。
この後は、速読練習と文法修行して、ストレッチしながらリスニング修行して、
瞑想してねる。
できてないこと：早起き縄跳び・朝ヨガ・Youtube修行・Exam・発音修行
できた事：脱砂糖・ダンス・１日１話・AI基盤・通信基盤・速読練習
11/9
六時に起きた！ジム行って縄跳びしたけど、坂道ダッシュで首痛めた。
久々にヨガと瞑想できた！
デイリー会議で、皆で対戦テストができるようになった！
ランチに行ったけど、サラダ頼んだ！デザートもなし！
Youngシェルダン、1日1話守れた！
通信基盤のバグ修正と、鬼リファクタできた！
DB修復の対応して、マニュアル化した！
リーディング模試やった！悪問だと切れつつ、タイムオーバしちゃったけど。
つい、ウクライナやジョン万次郎の動画を寝る前に見てしまた。
できてないこと：Youtube修行・発音修行・スケジュールを守る・なろう小説読みすぎ
できた事：早起き縄跳び・朝ヨガ・脱砂糖・Exam・１日１話・通信基盤・速読練習
11/10
ダニのせいか、夜寝にくかった。ストレッチと瞑想ちゃんとした。
朝起きて、長々朝会。今日もバグが見つかった。
朝バグ修正をした！
チャリでヨーガへ！
その後は、バグ修正して、
昼寝して、
ポテチ食べながら、Youtubeネタ作って、
英語の模試をして悲惨な結果だった気がする。
11/11
ついアニメ見てしまった。
VSCodeにエディタを切り替えた！
ChatGPTのトークン増加が素晴らしい。
朝会で、テストして、ついに致命的エラーがなくなった！
アニメーションの短縮化を仕出した！(開始、
Viewの重複しまくってるコードを、ついにリファクタした！
ヤング・シェルダンをみた。
模試をしたら酷い結果過ぎた。でもやっただけで偉い。
スーパーで大量に果物とか、ノンアルビールとか買ってしまった。
ついに、マスタの切り替えコードを作って、マスタ自由か作戦感！
ChatGPTのアプデ内容を確認しつつ、
Youtubeのネタ作って、ねた。
夜更かししてしまった。（就寝時間3時）
11/12
安定の寝坊
部屋を掃除して、バルサンを炊いた！
カフェで、再入室可能化計画の筋道を立てた。
Wrapperを作ってリファクタちょこちょこ。
問題集の復習をして、帰宅。
ヤングシェルダンをみて、アドオンに課金しちゃった。
Photonの切り分けを頑張った！
シェルダン３話見てしまった。好きすぎる。・・・次から、見ながら知らない表現をメモるのを徹底する。
ネタ作りした！
ジムで、速読主要兼復習（復習問題で、練習するのが効率敵。）
からのWPM測定。悪くない。
久々の湯船！
【今日やること】
規律：ジム行く◯・脱砂糖◯・１日１話❌・夜瞑想◯・１２時には寝る△
学習：Exam復習◯・Exam❌・速読練習 ◯
仕事：Photon依存性排除リファクタ ◯
ダニ対策 ◯
Youtube修行１つ ◯
発音修行△
11/13
朝会の後、爆睡してしまった。・・・・果物を食べたのが敗因なきがする。眠い時はコーヒー。翌日早く寝る。
とりあえず起きて英物。
最近食べ過ぎだから、睡眠時間が伸びてる気がした。
ダンス行ったー！ダンスも曲をゆっくり・早く踊るのを使うとしって、英語学習と同じだなぁ。と感じた。
つい人の紹介メッセージ送ってしまった。
やっと問題集の復習をした。速読練習を１日でするのは無理ゲーなので、
間違った問題、自信のない問題以外は、１読でいいかも。
Photonのアップデートをした。色んな問題が噴出して、
いつものようにやりすぎてしまったぁ。
シェルダンを3話みてしまた。
夜更かししたけど、ネタ一つ書いた。
【今日やること】
規律：◯ダンス・ジム行く❌・脱砂糖◯・１日１話❌;・夜瞑想◯・振返◯・１２時には寝る❌
学習：◯Exam復習・Exam❌・◯速読練習・Youtube修行１つ◯・発音修行❌
仕事
– Photonのアップデート ◯
– 対戦人数が２体になる。
– 仲間の回答中リタイアを非表示に
– 敵が切り替わらないバグにログを仕込む。
Twitter
@Gong_nyaa
個人用（筋トレ、アプリ開発者、読書、仕事好きの方とつながりたいです！）
@English_Story
会社用（英語好きの方、英語関連事業者さんと繋がりたいです！）
英語学習ゲーム、英語物語に関する情報や、英語学習に役立つ情報を発信します。