今月の振り返り2023年12月

週報

出来事

★1 Ver1170公開(通信基盤・アニメスキップ・サブスク体験・伝説の売却ゆるポ10万に・世界編に再掲軽装ランキング)
★2 英語力(ラストTOEIC970・週3模試・Kat英会話・発音・TとD・女装ダンス準備・flapping)
★3 Youtube挑戦(契約詰め・台本・機材組み立て)
★4 10周年対応(1等10倍・ガチャ・英物クリスマス対応・僕たちの英語物語)
★5 合格メディア撤退
★6 2023年振込・計画ブログ、お礼メッセージ
★7 AI基盤が動くようになった!(DB/Cloud Tasks/Python本)
★8 師走なイベント(ダンス発表会・大阪帰還・お墓参り・ゴジラ・ナポレオン・H会マイル相談・不安定)

総合評価!
学習3 食事3 瞑想4 筋トレ3 ストレッチ3 日報3 早寝早起 4 禁欲4

Good/New/Keep

脱お菓子 痩せてきた。
対人訓練(アドバイスではなく、傾聴)
SNS(Line)は朝のジムだけ
動画は飯時のビックバンセオリーだけ。
動画体制/規律崩壊
学習法研究
りえ爆誕会(ビッグバン・セオリー・人を動かす・カバーレター)
ノウハウ纏めと KAT会
動画の進行体制
TOEIC Lでノーミス達成
ジム復活!(130,80,140の、現在370kg)
質問回答
週5ダンス計画

Improve/Lesson

役割分担、人事と採用を頑張る!
コールドシャワー ⇒ 風呂前に紙を貼る。
メンヘラ ⇒ 全ては修行の機会。執着せず、愛を持って。
記憶メモ ⇒ チェックリストに入れる。ルーチンを明確に
脱アニメ・なろう・SNS ⇒ 
ポモドロ・スタンド ⇒ とりあえず、座っていいからポモ泥。会議はスタンド。 
ダイエット・禁欲のしすぎは、試験前は駄目 ⇒ 寝る前ヨーグルト習慣・健康的に食べて痩せすぎない。
予定の増加 ⇒ ダルマか考える。
こめくって爆死 ⇒ 米は筋トレ後のみ。
またアドバイス ⇒ アドバイスする前後にダルマか考える。気づくチャンス。したくなったら、動画の配信ネタにメモる。

学び

・合利:発言する時は、エゴを滅し、常に相手の立場と気持ちにたって、最も得する内容を思案すべし。
・満足:すべては神の意志。
・感謝:悪意すら善意として扱えば、善意に変わる。
・客観:雑念をきっかけに、教えを思い出すようにする。
・計画:自分が得意なことは、自分がやる!人が得意な事を、人に頼む!
・愛:常に愛(大切・気にしてる)を伝える!(カバーレター)
・勇気:自分にしかできない事は何か?

読んだ本。見たもの。その他思い出

・トラジ
・ゆーなとランチ1on1
・7つの習慣
・りさりさとお片付け
・それでも町は廻ってる・
・誰が勇者を殺したか
・ハルさんと長時間カフェ
・アキラとゴジラ
・ナポレオン!
・ココセカ・英メモ撤退

目標振返

体:61kg△61.75kg SBD 400kg△350kg 早寝早起 ◯
開発:通信基盤◯/AI辞書❌/紹介前の公開・安定稼働◯
合格:新作の企画・プロトタイプ作成 ❌ 撤退準備完了
英学:速読・記憶・文法・発音訓練を計画◯。週1テスト◯
動画:方針と計画の決定◯
組織:最適化体制・採用方針
その他:その日のノルマを達成するまでは、脱娯楽
気づき:雑念をきっかけに、教えを思い出すようにする。

来月の目標

体:61kg SBD 400kg 規律を戻す 脱菓子
仕事:AI辞書/英物新板/合格新アプリ/マーケ挑戦体制/人生ゲームマイルストーン
動画:週2で取る。Live配信1回。企画・撮影体制回す。
英学:英検1次合格・TOEIC万全で望む・速読(WPM200)・記憶(1週間100単語)・文法・発音訓練
集中:脱日本アニメ

強制ルール

毎日:日報ブログ・習慣リスト・デイリー
毎週:Wingコーチ
毎日/毎週/毎月/四半期/年:ブログ

学びメモ

ダルマに生きる。全ては仏陀。私を超える。
結局は基礎
ダンスも曲をゆっくり・早く踊るのを使うとしって、英語学習と同じだなぁ。
自分が本当に価値がある・届けたいと思うサービスを届ける。
自分で決める!

習慣

精神系:ヨーガ教室・念正智・天風先生・1日1話
肉体系:朝ヨガ瞑想・夜ストレッチ瞑想・ダンス・朝筋トレ・ストレッチ教室・ピラティス
学習系:勉強カフェ・速読練習・記憶練習・発音練習・英語ドラマ・Exam・シャドーイング・発音会・KAT会・毎日のお風呂7Habits.
全体系:PDCA・食事・禁欲・睡眠・早寝早起・ゆっくり丁寧・スケジュール・Wingコーチ

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