2023/12/31

今月の振り返り2023年12月

週報

出来事

★１　Ver1170公開（通信基盤・アニメスキップ・サブスク体験・伝説の売却ゆるポ10万に・世界編に再掲軽装ランキング）
★２　英語力（ラストTOEIC970・週３模試・Kat英会話・発音・TとD・女装ダンス準備・flapping）
★３　Youtube挑戦(契約詰め・台本・機材組み立て）
★４　１０周年対応（１等10倍・ガチャ・英物クリスマス対応・僕たちの英語物語）
★５　合格メディア撤退
★６　2023年振込・計画ブログ、お礼メッセージ
★７　AI基盤が動くようになった！（DB/Cloud Tasks/Python本)
★８　師走なイベント（ダンス発表会・大阪帰還・お墓参り・ゴジラ・ナポレオン・H会マイル相談・不安定）

総合評価！
学習3　食事3　瞑想4　筋トレ3　ストレッチ3　日報3　早寝早起 4　禁欲4

Good/New/Keep

脱お菓子　痩せてきた。
対人訓練（アドバイスではなく、傾聴）
SNS(Line)は朝のジムだけ
動画は飯時のビックバンセオリーだけ。
動画体制/規律崩壊
学習法研究
りえ爆誕会（ビッグバン・セオリー・人を動かす・カバーレター）
ノウハウ纏めと　KAT会
動画の進行体制
TOEIC Lでノーミス達成
ジム復活！（130,80,140の、現在370kg）
質問回答
週５ダンス計画

Improve/Lesson

役割分担、人事と採用を頑張る！
コールドシャワー　⇒　風呂前に紙を貼る。
メンヘラ　⇒　全ては修行の機会。執着せず、愛を持って。
記憶メモ　⇒　チェックリストに入れる。ルーチンを明確に
脱アニメ・なろう・SNS ⇒　
ポモドロ・スタンド ⇒ とりあえず、座っていいからポモ泥。会議はスタンド。　
ダイエット・禁欲のしすぎは、試験前は駄目　⇒　寝る前ヨーグルト習慣・健康的に食べて痩せすぎない。
予定の増加　⇒　ダルマか考える。
こめくって爆死　⇒　米は筋トレ後のみ。
またアドバイス　⇒　アドバイスする前後にダルマか考える。気づくチャンス。したくなったら、動画の配信ネタにメモる。

学び

・合利：発言する時は、エゴを滅し、常に相手の立場と気持ちにたって、最も得する内容を思案すべし。
・満足：すべては神の意志。
・感謝：悪意すら善意として扱えば、善意に変わる。
・客観：雑念をきっかけに、教えを思い出すようにする。
・計画：自分が得意なことは、自分がやる！人が得意な事を、人に頼む！
・愛：常に愛（大切・気にしてる）を伝える！（カバーレター）
・勇気：自分にしかできない事は何か？

読んだ本。見たもの。その他思い出

・トラジ
・ゆーなとランチ1on1
・７つの習慣
・りさりさとお片付け
・それでも町は廻ってる・
・誰が勇者を殺したか
・ハルさんと長時間カフェ
・アキラとゴジラ
・ナポレオン！
・ココセカ・英メモ撤退

目標振返

体：61kg△61.75kg　SBD 400kg△350kg　早寝早起　◯
開発：通信基盤◯/AI辞書❌/紹介前の公開・安定稼働◯
合格：新作の企画・プロトタイプ作成　❌　撤退準備完了
英学：速読・記憶・文法・発音訓練を計画◯。週1テスト◯
動画：方針と計画の決定◯
組織：最適化体制・採用方針
その他：その日のノルマを達成するまでは、脱娯楽
気づき：雑念をきっかけに、教えを思い出すようにする。

来月の目標

体：61kg　SBD 400kg　規律を戻す 脱菓子
仕事：AI辞書/英物新板/合格新アプリ/マーケ挑戦体制/人生ゲームマイルストーン
動画：週２で取る。Live配信１回。企画・撮影体制回す。
英学：英検１次合格・TOEIC万全で望む・速読（WPM200）・記憶（１週間100単語）・文法・発音訓練
集中：脱日本アニメ

強制ルール

毎日：日報ブログ・習慣リスト・デイリー
毎週：Wingコーチ
毎日/毎週/毎月/四半期/年:ブログ

学びメモ

ダルマに生きる。全ては仏陀。私を超える。
結局は基礎
ダンスも曲をゆっくり・早く踊るのを使うとしって、英語学習と同じだなぁ。
自分が本当に価値がある・届けたいと思うサービスを届ける。
自分で決める！

習慣

精神系：ヨーガ教室・念正智・天風先生・１日１話
肉体系：朝ヨガ瞑想・夜ストレッチ瞑想・ダンス・朝筋トレ・ストレッチ教室・ピラティス
学習系：勉強カフェ・速読練習・記憶練習・発音練習・英語ドラマ・Exam・シャドーイング・発音会・KAT会・毎日のお風呂７Habits.
全体系：PDCA・食事・禁欲・睡眠・早寝早起・ゆっくり丁寧・スケジュール・Wingコーチ

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