今月の振り返り2024年1月
出来事
★１ 感謝の挨拶周りして、いっぱい人にあった！
★２ 動画の準備した！（坊主・女装・ポケモン達・撮影準備・プレゼン本）
★３ 今年の方針を練った！（継続率改善・ノベルゲー・人生ゲーム・広告出稿・GDRT）
★４ やっと通信基盤のバグが落ち着いた。（Ver1200）
★５ 10周年を祝えた！パーカー！経験値５倍！
★６ 初めての英検・肌診断・ホワイトニング・ダンス中上級・マッサージ・TD・
★７ 役割分担とコーチング。皆の強みをいかしたい。
総合評価！
学習2 食事1 瞑想3 筋トレ2 ストレッチ2 日報3 早寝早起 1 禁欲2 対人 1
Good/New/Keep
スキンケア習慣！ホワイトニング！ダンススタジオ！
発音良くなってる！英語で本やドラマ普通に見れてる！TとDが言える用になってきた！
撮影環境が整った！坊主と女装の罰ゲーム完遂！動画のクオリティーにコダワリだした！
TOEIC、そんなに対策しなくても最後まで溶けた！
英検を初めて受けた！楽しい！
感謝を示して、色んな人にあって、刺激を受けた！
英物の改善していけそう！
辞書アプリの作成動き出した！
Improve/Lesson
会いすぎ ⇒ 人に予定は、週に最大１つまで
見すぎ ⇒ 5-6時のみ
食べ過ぎ ⇒ 脱お菓子・白。1500kcalは分散して、健康に取る。米はガチトレ後。
ケガ・病気（脛・足・手） ⇒ 無理しない。常に意識的に動く。筋トレ！栄養！睡眠！
人問題（みない）⇒ 苦手な事は、任せる！考えない。
コールドシャワー ⇒ 風呂前に紙を貼る。
記憶メモ ⇒ 練習法を明確に
ポモドロ・スタンド ⇒ とりあえず、座っていいからポモ泥。会議はスタンド。
またアドバイス ⇒ アドバイスする前後にダルマか考える。気づくチャンス。したくなったら、動画の配信ネタにメモる。
発音修行がストレス ⇒ 時間を固定・明確に
学び
主体：自分から伝えよ。
ゆっくり：すぎ足るは及ばざるが如し
愛：ただ愛せ。自尊心を満たす心からの感謝や褒め、気遣い、賛同を示せ。
教育アプリとエロアプリの共通点：教育アプリだからできる事
慢性ストレスは、肌にも脳にも悪い。今を生きる。
正しい記憶・方法・方法のイメージ・実際の結果。これを一致させる。
読んだ本。見たもの。その他思い出
ユーモアは最強の武器である。
伝え方の教科書
パルワールドみたいな挑戦したい。
イベント（アメリカンドリーム・アフタヌーンティー・もぐちゃん・うきょさん・アルク・もちもち・教育新年会・やけ酒・かじちゃんキックオフ・片山さん・萌子さん・なべさん・ひろちゃん・マッサージ・ななこちゃん1on1・肌診断とスープカレー、筧さん・なおくん・鹿間さん・ダッチっち、かじ会）
思い出（がノンちゃんとお母さん・ランちゃんとおばちゃん・パーカー購入、マグナメソッド対応、Nbackが中国で。）
色々購入（クラフトコーラ購入・ツナ缶・パーカー・リングライト・寝具・日焼け止め）
事務（再契約対応・アンペア対応）
動画（オットーという男・信長・監獄実験・セラノス・悪人理由・才能の見つけ方・筋トレの重要性を再認識・Sweet Tooth）
発音が半年前に比べて劇的に良くなってるっ言われて嬉しみ。TとDルール纏めた！常時発音意識
目標振返
体：61k☓ 66kg SBD 400kg ☓ ?kg 規律を戻す 脱菓子
仕事：AI辞書 ☓/英物新板 ◯/合格新アプリ△/マーケ挑戦体制△/人生ゲームマイルストーン☓
動画：週２で取る△。Live配信１回☓。企画・撮影体制回す△。
英学：英検１次合格△・TOEIC万全で望む△・速読（WPM200）△・記憶（１週間100単語）☓・文法☓・発音訓練△
集中：脱日本アニメ☓
来月の目標
体：61kg SBD 350kg
仕事：AI辞書 英物アンケート改善 合格新アプリ
動画：週２で取る。Live配信１回。学習・企画・修正・撮影体制回す。
英学：TOEIC-スピーチとりあえず受ける。速読（WPM200）・記憶（とりあえず、方法決めて始める。）・発音訓練
集中：脱日本アニメ・脱菓子・予定は週１・脱SNS
ダンス：練習ルーチン回す。
その他：ホワイトニング・スキンケアしっかり
強制ルール
毎日：日報ブログ・習慣リスト・デイリー
毎週：Wingコーチ
毎日/毎週/毎月/四半期/年:ブログ
習慣
精神系：ヨーガ教室・念正智・天風先生・１日１話
肉体系：朝ヨガ瞑想・夜ストレッチ瞑想・ダンス・朝筋トレ・ストレッチ教室・ピラティス
動画系：インプット・脚本・練習・本番・振返
学習系：勉強カフェ・速読練習・記憶練習・発音練習・英語ドラマ・Exam・シャドーイング・発音会・KAT会・毎日のお風呂７Habits.
全体系：PDCA・食事・禁欲・睡眠・早寝早起・ゆっくり丁寧・スケジュール・Wingコーチ
ケア：スキン・ホワイト
ミッションステイトメント
私のミッション（使命）は、楽しく仲良く成長できるよう、人を導く事である。
このミッションを達成するために、私は次のことを決心している。
私は、全てを楽しむ。 ：私は、最大限楽しむ環境とマインドセットを作る。（強みを活かす。重要な事に集中する。）
私は、真に仲良くする。：私は、人を理解し、誠実に愛と勇気を与える。（対人）
私は、成長に尽くす。 ：私は、成長するために最適な、環境・挑戦に努める。（学習法、限界練習）
私は、人の模範となる。：私は、自分の時間、 才能、持っているすべてを捧げ模範となる覚悟がある。 （習慣法、規律）
私は、人を導く。 ：私は、戦略策定と率先垂範、経験共有を通して人を導く。
私のミッションを達成するにあたって、以下の役割が優先される。
模範者 ：生産性を高める規律を愚直に実行し、実行する。（筋トレ・ダンス・ヨガ・ピラティス・睡眠・食事・休息・日記・習慣・容姿・計画と振返）
学習者 ：新しい知識を吸収し、必要なスキルに熟達する。（英語・AI・プログラム・伝える・対人）
ヨーギ ：ダルマを見つけ、遂行する。（ヨーガ・瞑想・集中力・客観視）
製作者 ：（カーソル）組織・サービス・コンテンツの企画と草案作成を通して、自ら、進む方向を切り開く。（企画・戦略・開発）
啓蒙者 ：組織や、サービスの思いや使い方、自分の経験を伝える。（発信・マーケ）
磁石 ：一緒に道を切り開く仲間を、切り開いた道を任せる仲間を見つけ、託す（対人・傾聴・愛勇気）
私のミッションを達成するにあたって、以下の先天的・後天的な特性が駆使する。
クリエイター
物語が好き
プログラマ
ダンス
筋トレ
リアクション
理解力
空気を読まない
素直
自分だからすること・しないこと
（する）；（しない）
重要な事に集中する ：細部を仕上げる。
学び、試す ： 繰り返す。
Twitter
@Gong_nyaa
個人用（筋トレ、アプリ開発者、読書、仕事好きの方とつながりたいです！）
@English_Story
会社用（英語好きの方、英語関連事業者さんと繋がりたいです！）
英語学習ゲーム、英語物語に関する情報や、英語学習に役立つ情報を発信します。