2021/03/04 (更新日: 2021/03/05)

今週の振り返り2021年3月4日

進捗報告

色々、テンパリ気味。
早寝早起が崩れがち
新規アプリのサンプル作りで、新しい技術に触れられてよかった。
成長と貢献を実感できるような会社の仕組みを作りたい。
動画上げれたけど、途中でやめた。今週中に再開したい。
組織関連で色々消耗しがち。早く安定させる。

今週の振り返り

やったこと・良かった事

TDD MVVMのセッション・サンプル作り
サーバ設定
サウンドノベル
１On１
運営フロー考える。
ヨガ(3)
P筋トレ（2）
PPMC（２）
【木】日報面談
【木】バランス会
【金】TDDセッション
【金】1ON1 KAT
【日】美容院
【月】運営フロー会
【火】売上会
【火】歯医者
【水】Tecco 1 on 1
【水】合格アプリ会
【水】AppDev
【水】Jiraチェック会
【木】KPT
【木】JPスプリント
【木】PHスプリント
【木】勉強会とスプリント

自己評価

早起　☓
早寝　☓
お昼寝　☓
筋トレ　△
食事管理　◯
習慣管理　△
日報　△
仕事（休憩・ブロック・英物）　△
情緒　△

評価と対策

お昼寝しすぎ。ボードゲームしすぎ。ソシャゲしすぎ。
規律が乱れがち。
日々の規律と守るための仕組みを明確にして、守る。
↑先々週から変わってない。
⇒ついに習慣チェックリストをシンプルに更新したので、3/6から取り戻す。

出勤時及び筋トレ時にオーディブルを聞く。
（起きてから、体重計に乗った時に開始）”
６時半までにジムにでトレーナーに体組成・就寝時刻・筋トレメニューを送る。
ポモドロ＆ブロック数をスラック日報に実績と計画を記載
不健康な食事or外食はトレーナーに写真を送る。
ポモドロ時間は、Jiraを確認し、細分化したUS/TestCaesを企画書に記入し、進捗を随時更新する。
企画書リンクをPRに貼る。
紙の日報を9時30分まで送る。できれば15分
オフィスにネットをおいて帰る。家でネット使わない

来週のTODO

メディアの方針会議
サウンドノベルタスク作り▲★
サーバ設定（ガチャ)▲★
サーバ設定(ゆる村)▲★
サーバ設定(協力）▲★
=ゆる狩報酬UI★
ゆる狩報酬サーバ▲★
UniRx Settion▲
ヨガ(2)▲
P筋トレ（2）▲
【木】社内文化を考える会　▲★
【木】もぐちゃん　★▲
【木】1ON1 AYU/WING/YAMAPI▲★
【金】1o1 Gong + Kat　★▲
=【金】運営会議★▼
【土】はるちゃんランチ▲
【日】おやすみ/合格アプリ会▲
【月】KPI会★▲
【火】歯医者▼
【水】月次会議★▼
=【水】スプリントリファインメント★▼
=【水】AppDev★▼
=【木】PHスプリント★▼　
【木】勉強会とスプリント▲

身につけた習慣

ヨガ/朝会
スプリント時にペアプロの予定を決める。1日30分のプロセス改善
習慣チェックリストを毎日つける。
休憩に飲み物・バーピー・瞑想・PGP報告・日報記入
ナップ・スキンケア・ヘアケア
ポモドロとブロック
朝会の前に、Nbackトレーニングする。
パックしながらドライや
ダンス・ドラムレッスン
朝8時にオフィスに来て、夜9時15分には、オフィスから変える。

身につけたい習慣

毎朝筋トレに行く。
1日のスケジュールを朝決めて、グーグルカレンダーに入れる。毎時間グーグルカレンダーに評価を記入
朝日報を書き、夜送る。
集中時間にSlackやTwみない。
２５分でできる粒度でタスクを分ける。コミットも分ける。
雑務はまとめて締め切り時間を決める。

タスクを見積もる時は、細分化して見積もる。（できてない。）
家計簿をつける。
欲しい物リストの運用
瞑想を始める。
服の見直し。
雑貨の購入ルーチン作る。
会議は立って行う。
人・物・金・事をしっかり整理する。

筋トレメモ

ベンチプレス 85ｋｇ　：メイン６５＊１０
スクワット　最大１３０　：メイン9０＊１０
デッドリフト　150：メイン１00＊１０

今週読んだ本

g
シリコンバレー式１ON１
あなたは言葉でできている。

運用対象のシート

習慣チェックリスト
組織シート
事業計画シート
FreCre Core Process

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