今週の振り返り2021年3月4日

進捗報告

色々、テンパリ気味。
早寝早起が崩れがち
新規アプリのサンプル作りで、新しい技術に触れられてよかった。
成長と貢献を実感できるような会社の仕組みを作りたい。
動画上げれたけど、途中でやめた。今週中に再開したい。
組織関連で色々消耗しがち。早く安定させる。

今週の振り返り

やったこと・良かった事

TDD MVVMのセッション・サンプル作り
サーバ設定
サウンドノベル
1On1
運営フロー考える。
ヨガ(3)
P筋トレ(2)
PPMC(2)
【木】日報面談
【木】バランス会
【金】TDDセッション
【金】1ON1 KAT
【日】美容院
【月】運営フロー会
【火】売上会
【火】歯医者
【水】Tecco 1 on 1
【水】合格アプリ会
【水】AppDev
【水】Jiraチェック会
【木】KPT
【木】JPスプリント
【木】PHスプリント
【木】勉強会とスプリント

自己評価

早起 ☓
早寝 ☓
お昼寝 ☓
筋トレ △
食事管理 ◯
習慣管理 △
日報 △
仕事(休憩・ブロック・英物) △
情緒 △

評価と対策

お昼寝しすぎ。ボードゲームしすぎ。ソシャゲしすぎ。
規律が乱れがち。
日々の規律と守るための仕組みを明確にして、守る。
↑先々週から変わってない。
⇒ついに習慣チェックリストをシンプルに更新したので、3/6から取り戻す。

出勤時及び筋トレ時にオーディブルを聞く。
(起きてから、体重計に乗った時に開始)”
6時半までにジムにでトレーナーに体組成・就寝時刻・筋トレメニューを送る。
ポモドロ&ブロック数をスラック日報に実績と計画を記載
不健康な食事or外食はトレーナーに写真を送る。
ポモドロ時間は、Jiraを確認し、細分化したUS/TestCaesを企画書に記入し、進捗を随時更新する。
企画書リンクをPRに貼る。
紙の日報を9時30分まで送る。できれば15分
オフィスにネットをおいて帰る。家でネット使わない

来週のTODO

メディアの方針会議
サウンドノベルタスク作り▲★
サーバ設定(ガチャ)▲★
サーバ設定(ゆる村)▲★
サーバ設定(協力)▲★
=ゆる狩報酬UI★
ゆる狩報酬サーバ▲★
UniRx Settion▲
ヨガ(2)▲
P筋トレ(2)▲
【木】社内文化を考える会 ▲★
【木】もぐちゃん ★▲
【木】1ON1 AYU/WING/YAMAPI▲★
【金】1o1 Gong + Kat ★▲
=【金】運営会議★▼
【土】はるちゃんランチ▲
【日】おやすみ/合格アプリ会▲
【月】KPI会★▲
【火】歯医者▼
【水】月次会議★▼
=【水】スプリントリファインメント★▼
=【水】AppDev★▼
=【木】PHスプリント★▼ 
【木】勉強会とスプリント▲

身につけた習慣

ヨガ/朝会
スプリント時にペアプロの予定を決める。1日30分のプロセス改善
習慣チェックリストを毎日つける。
休憩に飲み物・バーピー・瞑想・PGP報告・日報記入
ナップ・スキンケア・ヘアケア
ポモドロとブロック
朝会の前に、Nbackトレーニングする。
パックしながらドライや
ダンス・ドラムレッスン
朝8時にオフィスに来て、夜9時15分には、オフィスから変える。

身につけたい習慣

毎朝筋トレに行く。
1日のスケジュールを朝決めて、グーグルカレンダーに入れる。毎時間グーグルカレンダーに評価を記入
朝日報を書き、夜送る。
集中時間にSlackやTwみない。
25分でできる粒度でタスクを分ける。コミットも分ける。
雑務はまとめて締め切り時間を決める。

タスクを見積もる時は、細分化して見積もる。(できてない。)
家計簿をつける。
欲しい物リストの運用
瞑想を始める。
服の見直し。
雑貨の購入ルーチン作る。
会議は立って行う。
人・物・金・事をしっかり整理する。

筋トレメモ

ベンチプレス 85kg :メイン65*10
スクワット 最大130 :メイン90*10
デッドリフト 150:メイン100*10

今週読んだ本

g
シリコンバレー式1ON1
あなたは言葉でできている。

運用対象のシート

習慣チェックリスト
組織シート
事業計画シート
FreCre Core Process

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