今週の振り返り2021年3月18日

進捗報告

ついにサーバの改修ができた!
筋トレ以外のアクティビティをやめて、仕事に集中する覚悟ができた。
フィリピンチームに開発を移管するプロジェクトがちゃんと始まった感

今週の振り返り

やったこと・良かった事

ファンストーリー見守り
英語物語クイズの見守り
OE-報酬リスト★
OE-ゆる狩パス★
OE-砂時計★
ヨガ(2)
P筋トレ(2)
【木】もぐちゃん会 ★★
【木】ユーザストーリー検証会★★
【木】1ON1 AYU/WING/YAMAPI/Dacci
【木】バランス会★
【金】TDDセッション★
【金】歯医者
【金】1o1 Gong + Kat 
【土】TestCase作り会★
【日】日報面談
【日】合格アプリ定例
【月】KPI会★
【月】キャラ会★
【火】メディア企画会
【水】オフィス巡り
【水】スプリントリファインメント★
【水】AppDev★
【木】PHスプリント★
【木】勉強会とスプリント
サーバ設定バグ修正とリリース

自己評価

早起 ◯
早寝 ☓
お昼寝 ☓
筋トレ △
食事管理 ◯
習慣管理 △
日報 △
仕事(休憩・ブロック・英物) △
情緒 △

評価と対策

早起きできるようになった!
今週は朝筋トレの習慣を復活したい。
あとは仕事の管理!ポモドロ書けてブロックして、
Jiraとタスク細分化をきっちりリンクさせる!

来週のTODO

達成報酬の機能を完成させる。
【木】ユーザストーリー検証会
【木】1ON1 AYU/WING/YAMAPI/Dacci
【木】バランス会★
【金】TDDセッション★
【金】歯医者
【金】1o1 Gong + Kat 
【土】TestCase作り会★
【日】日報面談
【日】合格アプリ定例
【月】KPI会★
【月】キャラ会★
【火】メディア企画会
【水】オフィス巡り
【水】スプリントリファインメント★
【水】AppDev★
【木】PHスプリント★
【木】勉強会とスプリント
サーバ設定バグ修正とリリース

身につけた習慣

ヨガ/朝会
毎朝筋トレに行く。
スプリント時にペアプロの予定を決める。1日30分のプロセス改善
習慣チェックリストを毎日つける。
ナップ・スキンケア・ヘアケア
ポモドロとブロック
朝会の前に、Nbackトレーニングする。
ダンス・ドラムレッスン
朝8時にオフィスに来て、夜9時15分には、オフィスから変える。

身につけたい習慣

休憩に飲み物・バーピー・瞑想・PGP報告・日報記入
1日のスケジュールを朝決めて、グーグルカレンダーに入れる。毎時間グーグルカレンダーに評価を記入
朝日報を書き、夜送る。
集中時間にSlackやTwみない。
25分でできる粒度でタスクを分ける。コミットも分ける。
雑務はまとめて締め切り時間を決める。

タスクを見積もる時は、細分化して見積もる。(できてない。)
家計簿をつける。
欲しい物リストの運用
瞑想を始める。
服の見直し。
雑貨の購入ルーチン作る。
会議は立って行う。
人・物・金・事をしっかり整理する。

筋トレメモ

ベンチプレス 85kg :メイン65*10
スクワット 最大130 :メイン90*10
デッドリフト 150:メイン100*10

今週読んだ本

g
人を動かす
福利で伸びる一つの習慣
ライフハック

運用対象のシート

習慣チェックリスト
組織シート
事業計画シート
FreCre Core Process

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