2021/11/17

今週の振り返り2021年11月17日

進捗報告

開発が進んだ！そんな一週間。
オフィスに行くと開発が、捗るので、毎日生きだした。
土日も働けたのが大きいかもしれない。

毎晩、寝る前にしっかりした瞑想が出来るようになってきた。
ロータスが組めるようになってて、嬉しい。

そして、やっと筋トレが復活した！日報も少しづつかけるようになってきた。

ツッシーと瞑想教室に行けたり、
たけさんや、せとさん・西村さん、ひとっしー、はるちゃんと、ご飯に行けて楽しかった。
ASOの改善が進んできたり、だっちさんとコールで色々話せたのも良かった。
Webオンリーのイベント嬉しかった。

天風先生の考え方が刺さる。

まだまだ完璧には程遠いけど、進歩を感じるそんな一週間。

毎朝、日報⇒筋トレ⇒瞑想⇒家仕事⇒朝会⇒オフィス⇒夜会⇒筋トレ⇒風呂読書⇒瞑想
のルーチンを継続していく。

今週の振り返り

やったこと・良かった事

【他:ルーチン】(16)
1 On 1(Kat/Gong/Ken) (3)
朝夜会(3)
日報面談（2)
合格アプリ会（2）
FreCreスプリント(1)
週次の振返と計画(1)
ラグナロク・勉強会(2)
CS対応(3)
滝トレ(4)
ウミ会(1)

【他:会議・突発】(10)
ランチ(たけさん＆ツッシー・ひとっしー・西村さん) 6
ツッシーと瞑想 3
はるちゃんと馬肉 2
kenkenとASO・運営(5)
Rie氏と運営 2

【MIT】(21)
feature/gacha-ceiling 5
feature/gacha-ads 3
feature/gacha-ten-again 3
feature/gacha-weekly-paid 5
対戦改修 5

【読む本】
心を研ぎ澄ます。
人を動かす

【筋トレ】
ベンチプレス メイン85 ＊ 7
スクワット　メイン155 ＊ 3
デッドリフト　最大 –

先週の目標

読書：△
運動：△
瞑想：◯
食事：△
睡眠：◯
娯楽断ち:△
SNS断ち:△
Gacha改修:◯
対戦改修:△
運営改修:△

来週の目標

毎日オフィス（スタンド・ポモドロ・音楽・ブロック）：
読書：
運動：
瞑想：
食事：
睡眠：
娯楽断ち:
SNS断ち:
運営改修:
Ver850公開:
Ver8６0準備:
ロードマップ公開:

勝因:Keepと学び

オフィスに行った。仕事終わるまで、重いもの食べない。
毎日、寝る前に瞑想。
朝の日報・筋トレ復活。
心の成長（今を幸せに。積極的に。体と心は自分の道具）
今の自分には人を教育できるようなスキルと余裕はないという自覚
大切な事以外、気にしない。

【重要課題】

なるべく予定を入れない。
とにかくオフィスに行って開発を進める。
スケジュールを守り、改善する。締切よりも今の行動に集中する。
リカバリーはしない。計画は常にアップデート

敗因と対策

よる家で、ノンアルビールが習慣化しつつある。
⇒夜は外食 or オートミールプロテインのみ。スーパーではりんごと牛乳とブルーベリー以外買わない。
朝グダる。筋トレが少ない。⇒少なくともあさに、メインの筋トレ
予定が多い。⇒非日常の予定は１日１つまで。

来週のTODO

【他:ルーチン】(23)
1 On 1(Kat/Wing＆PM/Gong/Ken/Taku) (3)
朝夜会(5)
日報面談（2)
合格アプリ会（2）
FreCreスプリント(1)
週次の振返と計画(1)
ラグナロク・勉強会(2)
CS対応(3)
滝トレ(3)
ウミ会(1)

【他:会議・突発】(13)
金沢さんセミナー 8
代々木懇親会 2
運営会 2
パラ会 1

【MIT】(30)
バグ修正　5
ロードマップ 2
リリースノート 1
αテスト 1
対戦ランク 2
対戦強化キャラ表示 2
ショップ改修準備 2
リマインダと目標設定準備 5
運営改修 5
ASO対応　3
サブスク基盤設計　2
リマインダ基盤設計　２
ショップ基盤設計 2
臨界突破
動画で砂時計ゲット
通常ステージで誤答セーフティー
通常ステージでピックアップキャラ補正？
デッキコピー機能

【読む本】
心を研ぎ澄ます。
天風入門
人に頼む技術

【筋トレ】
ベンチプレス メイン85 ＊ 7
スクワット　メイン155 ＊ 3
デッドリフト　最大 メイン１50

身につけた習慣

週イチの毎週ブログ・１On１
睡眠第一
朝晩の瞑想
健康的な食事
毎朝筋トレ
日報を朝計画・ちょこちょこ・夜振返り
SNSは普段はブロック
毎晩のスキンケア
MITは一つを明確に宣言。理由も。評価する。
夜会でタスク宣言・習慣チェックリスト・リマインダー・日報返信・スラック・日報送る。

身につけたい習慣

アニメは土曜日に1時間
エンタメは読書で
ジムではArexa or Audible
タスクの少目標をスカイプで宣言

身につけたい思想

その人の大切にしていることを否定しない。
障害を事前・事後に認識し、しっかりif then ルールを作る。

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