2022/08/09 (更新日: 2022/08/10)

今週の振り返り2022年8月9日

進捗報告

今週の振返

不摂生多め。SNSの制限を決意
重要な事ことにフォーカスする。
自分の精神状況をしっかり客観的に観察して、
冷静に対応する。よるダメ人間になりすぎ。

★１　スワルアドバンス（自然瞑想・ディバイン・アートマ）と、非言語伝達とテスト駆動開発の経営応用
★２　南方さん（パレートの法則と時間の創造）
★３　組織プロセス・開発整理が晴れてきた。
★４　会議色々（Wing・かじ・マーケ講座・タスク会・にゃー・南方）

学習▲　食事　✗　　瞑想　◯　　筋トレ　◯　ストレッチ　○　日報 ▲　早寝早起 ☓　英物　○

ルール
-時間の創造に寄与しない行動はやめる。(集中）
-ファスティングのルール化（食事１−７のみ。　週３で１日１食、週１で０食。月１で２日断食）
-ブロック解除は８時から９時のみ。
-９時以降は、レポートと風呂・ストレッチ・瞑想

映画良かった！（3 idots.）
メガネ屋
ゆる狩を達成できず。無念
松本さんのコーチングでwingが元気に！
広告の調査
対戦部屋ガチャ
誤答セーフティー途中

Keep・続けること

英物開発集中！
断続的ファスティング（14と19時のみ）
朝ヨガ瞑想（8:00-)
午後筋トレ（15:30-)
朝ルーチン(Water,完全無欠コーヒー,tooth,oil washing)
夜ルーチン（ストレッチ、瞑想）
夜開発（9時まで）
昼ドトール
お昼寝習慣（2:30-)
オーディブル（歩行中・ジム・やんだ時）
意志力減退時は、運動か、読書か、計画か、瞑想か、睡眠。

したいこと

計画タスク（アウトライン）・ポモドロ・スタンド
朝ルーチン(walking,planning)
スキンケア・サプリが微妙
夜ルーチン（記録）
サイレンス-14時30分まで
本のみ
日報復活（日記）
脱アニメ・小説・動画

今週の振り返り

Ver940バグ修正対応
月次分析
Ver950のプラン
広告の調査
対戦ガチャ
誤答セーフティー
【Tue】DS/CS/Sprint MTG/movie night 5
【Wed】DS/CS/Plan MTG /2
【Thu】DS/CS 1
【Fri】DS/CS/CS会 2
【Sat】DS/CS/売上会 1
【Sun】DS/CS/Kaji 1
【Mon】DS/CS/Weekly Feedback/1o1 me/1o1 wing 3

来週のタスク(36/40)

Ver950の事前告知
【Tue】かじランチ・メガネ
【Wed】
【Thu】ストレッチ マッサージ　6
【Fri】
【Sat】スワルアドバンス 8
【Sun】マーケ講座 3
【Mon】Wing/南方/にゃー 6

来週の予定(17)

【Tue】
【Wed】座談会 2
【Thu】星野さん　4
【Fri】
【Sat】
【Sun】
【Mon】

来週のルーチン(16)

【Tue】DS/CS/Sprint MTG/movie night 5
【Wed】DS/CS/Plan MTG /2
【Thu】DS/CS 1
【Fri】DS/CS/CS会 2
【Sat】DS/CS/売上会 2
【Sun】DS/CS/Kaji 2
【Mon】DS/CS/Weekly Feedback/1o1 me/1o1 wing 3

現在のプロジェクト

英物：Ver940・Re-Op・Re-CS・Re-Mark
コミュ：運営フローを作る。
ハビトレ：社内でしっかり回す。
組織：整理、クエスト、ステータス、目標、ロードマップ、WBS、バックログ、チェックリスト、チーム定義、スクラム再編

長期の抱負

広告・サブスク
英物:納得水準に
専門用語と偉人ステージ（クラファン）
学習ロジック改善
お菓子工場大改修
ストーリー・協力ゆる狩
クラスシステム
ガチャ改修・クエスト改修
ゆる饅頭（泥率救済？）
学力テスト（発音テストELSA）
リスニング問題
図鑑コンプUI
復習改修
英単語帳改修
ヘルプ・Tips充実
通常ステージの拡張

組織：明確組織図、黒字化（会社・個人）・・・コスト２５０万以下に
学習：マーケ、ウェルス、 広報、分析
ゴンから実務引き剥がして学習（本・インタビュー）とアイデア・フィードバック特化
書籍ステージ
ハイパフォーマーインタビュー
ニーマル・天風キャラ化

継続

ユーザインタビュー/ユーザアンケート/自分でプレイ
おうち映画の会
学習Only(kindleとオーディブルと、マーケ動画で学習,Limit SNS,Limit 娯楽)
食事管理(断食・ヘルシー縛り)
メントレ(瞑想/マインドフル、朝・昼・夜、食事、トイレ)
運動（昼筋トレ・早朝・夜ストレッチ・朝ヨガ）
日記(毎時間・毎日・毎週・毎月・毎四半期・毎年)
休息（早寝早起、朝ルーチン、ポモドロレスト、昼寝２、週2、月１アクティビティ）
仕事（ポモドロ・スタンド・アウトライン）
アドバイスは求められるまでしない。ひたすら褒める。認める。励ます。
アドバイスしなくても、自発的に良い行動ができる環境作りに投資する。
会議：CS会、ニャ～会、座談会、マーケ会、映画会

強制ルール

毎日、日報と習慣リスト
1on1
スプリント

【8月の目標リマインド】

体重：65kg / 14%
重量：430kg（152.5,102.5kg,175kg)
開発：英物Ver950開（広告）、チェックリストの作成運用、スクラムチーム指導
組織：ニャー会を粛々
運営：限定商品販売開始・改善を乗せる！
コミュ：アプリ内連携開始！
マーケ・ウェルス・瞑想・合宿・TOEICを楽しむ

【読んだ本】

最強のファスティング
チーム作り

• facebook
• Tweet
• hatebu
• Share
• Read Later