2022/07/05

今週の振り返り2022年7月5日

進捗報告

今週の振返

★１　とじょりん生誕祭
★２　習慣復活（プリ断食・夜開発）
★３　英物のプレイと開発、アンケート
★４　コミュ・ゆよ始動

学習☓　食事　◯　　瞑想　◯　　筋トレ　△　ストレッチ　△　日報 ☓　早寝早起 ▲

対戦カスタムな一週間、ととじょりん生誕祭楽しかった。
断続的ファスティグが習慣化してきてよかった！
夜開発が性に合う。

英語物語にハマってる！
コミュニティー進捗！
バランス会！ゆよぷく計画

朝ヨガと瞑想がいい感じ

英物ニュース・コンテンツアプデアンケート送信！

あやもと先生が寂しそうだったので、もっと共有。
Trello導入。タスク管理をしっかりと（Trello⇒Jira⇒Trello）
Plan会で会社目標と役割決定。組織図の形が見えた。

コーヒーみるが仲間に加わった！
パソコンをついに発注！
ボドゲさん事件

Keep・続けること

英物開発集中！
断続的ファスティング（11-19時のみ）
朝ヨガ瞑想（8:00-)
午後筋トレ（15:30-)
朝ルーチン(Water,完全無欠コーヒー,tooth,oil washing)（15:30-)
夜開発（12時まで）
昼ドトール
お昼寝習慣（2:30-)

したいこと

計画タスク（アウトライン）・ポモドロ・スタンド
朝ルーチン(walking,planning)
スキンケア・サプリが微妙
夜ルーチン（記録、ストレッチ、瞑想）
サイレンス-14時30分まで
本のみ
日報復活（日記）
もっとオーディブル

追加予定

フォーエムMTG

Other

とじょりん生誕祭・・・イラコン！
CS会・・・コミュ開始！
映画を見る会「Old」・・無念
グーグルセミナ・・・今じゃない

来週のタスク(36/40)

６月の振返と目標設定
feature/custom-room 8
feature/promote-item 3
feature/test 5
cs/comunity 5
plan/milestone-flow 3
op/prepare 3

来週の予定(17)

【Tue】テスト会(2)
【Wed】
【Thu】マーケセミナー・ウェルスダイナミクス(8)
【Fri】金沢さん(3)
【Sat】スワルアドバンス(8)
【Sun】
【Mon】にゃー会(2)

来週のルーチン(16)

【Tue】DS/Sprint MTG/movie-night 5
【Wed】DS/Plan MTG /2
【Thu】DS/2
【Fri】DS/CS会 2
【Sat】DS 1
【Sun】DS 1
【Mon】DS Weekly Feedback/1o1 me/1o1 wing 3

現在のプロジェクト

英物：Ver940・Re-Op・Re-CS・Re-Mark
コミュ：クローズド開始
ハビトレ：社内
組織：整理、クエスト、ステータス、目標、ロードマップ

長期の抱負

英物:納得水準に
専門用語と偉人ステージ（クラファン）
組織：明確組織図、黒字化（会社・個人）・・・コスト２５０万以下に
学習：マーケ、ウェルス、 広報、分析
ゴンから実務引き剥がして学習（本・インタビュー）とアイデア特化

書籍ステージ
ハイパフォーマーインタビュー
ニーマル・天風キャラ化

継続

ユーザインタビュー
ユーザアンケート
おうち映画の会
学習Only(kindleとオーディブルと、マーケ動画で学習,No SNS,No　娯楽)
食事管理(ヘルシー縛り)
メントレ(瞑想/マインドフル、朝・昼・夜、食事、トイレ)
運動（昼筋トレ・早朝・夜ストレッチ・朝ヨガ）
日記(毎時間・毎日・毎週・毎月・毎四半期・毎年)
休息（早寝早起、ポモドロレスト、昼寝２、週2、月１アクティビティ）
仕事（ポモドロ・スタンド・アウトライン）
アドバイスは求められるまでしない。ひたすら褒める。認める。励ます。
アドバイスしなくても、自発的に良い行動ができる環境作りに投資する。

強制ルール

最低限の罰金システム・週次・日次⇒筋トレ or 有酸素
KATと１on1（日報をつける。規律を明確にして振り返る）
僕に経費を切れなくする。
ブロック

【7月の目標リマインド】

未定

【読んだ本】

最強のFasting

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