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2019/12/05 (更新日: 2019/12/06)

【始めよう。瞑想】本の感想と要約　
おすすめ度　★★★★☆

本

集中できない。睡眠の質が悪い。そんな悩みはないですか？ 瞑想で解決するかもしれません。この記事は「始めよう。瞑想」のまとめと感想をお伝えします！僕も読んでから毎日、寝る前と起きた直後にやってみますが、ぐっすり眠れるようになりました！