今月の振り返り2022年6月

進捗報告

この月次ブログは以下の週間ブログの総括です。

今週の振り返り2022年6月14日

今週の振り返り2022年6月21日

今週の振り返り2022年6月28日

今週の振り返り2022年7月5日

学習☓ 食事  ☓⇒◯  瞑想 ▲⇒◯  筋トレ  ☓⇒◯ ストレッチ △ 日報 ☓

総括

★1 断捨離(闇・筋トレ・ファスティング・マッサージ)
★2 コミュニティ(Discord・生誕祭・座談会・ゆよ始動)
★3 英物(英物やりこみと開発、アンケート、TOEIC受験)

とじょりん(生誕祭・対戦神回・むぅむぅイラスト・イラコン)
習慣復活(朝ルーチン・プチ断食・夜開発)
開発(目標・ネギ進化・ゆる愛・対戦部屋・協力部屋・販促改善)
アンケート(バージョン、ニュース、コンテンツ)
瞑想(光と闇、質問)
お買い物(コーヒーミル・PC)
英物やりこみ
コミュニティー(ゆよぷく・新聞部)
事件(ボドゲ・ポルポト)
決算対応
会議(かじ・宮川・戸塚・フォーエム)
Meet(モナ会・ヒロ会・ツッシー寿司)
マーケセミナ:逆算
パーソナルトレ断捨離
科学系Youtube(意識・楽園実験・呼吸・月)

目標振返

読書:☓
体重:△
重量:△  150,95,165(多分)
仕事:▲ 整ってきた。
規律:△(後半落ち着いてきた)
会議継続:CS会、ニャ~会、座談会、マーケ会☓、映画会(サウナ)

来月目標

体重:63kg
重量:430kg
開発:英物Ver930完、Ver940開(広告)
運営・マーケ:商品追加準備完・運営マーケ改革マイルストーン
コミュ:クローズ運営・ゆよ始動
マーケ・ウェルス・瞑想楽しむ
会議継続:CS会、ニャ~会、座談会、マーケ会☓、映画会(サウナ)
規律:朝ル・朝ヨガ・昼筋トレ・よる瞑想・断続ファ・日報

課題

サイレンス(SNS・Slack)
不要な予定・タスクは入れない!!!!
ポモドロ
日報で、毎時間の振返り!

成長したこと

断続的ファスティング
瞑想

信念

価値観を押し付けない。
強みの仕事以外はしない。させない。
アドバイスは求められるまでしない。ひたすら褒める。認める。励ます。
アドバイスしなくても、自発的に良い行動ができる環境作りに投資する。

読んだ本

Give and take
ビジョナリー・カンパニー
最強のファスティング

映画

帰ってきたヒトラー
ぽんぽさん
Old
Sing

年間課題

・自己研鑽(分析・マーケティング・広報・仕組化・マネジメント領域の知識)
・クエストシステム(PDCA)
・スコアシステム(OODA)・
・組織整理
・英物、転換率 3%,DL 2000/day.
・Big3 450kg
・体脂肪 12%以下
・TOEICで900点以上
・英語物語を全クリ、S+++到達

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