2020/05/30 (更新日: 2020/06/02)

サプリメントのタイミングと分量

筋トレ

サプリのタイミングと分量、効能を忘れないためのメモ 朝５−６，　夜６−７時のトレ時間を想定

2020/05/28 (更新日: 2020/06/11)

２０２０年５月２８日（木）ー今週の振返り

進捗報告

自分を客観的に振り返るため、 毎週進捗報告と、振返りをする。

2020/05/20 (更新日: 2020/05/28)

日記：2020年5月19日

日記

2020/05/14

2020年4月の振返と計画

進捗報告